✔️캐시홈트(약 528kcal)
·여름 휴가를 위한 땀범벅 홈트 13'
·짧고 굵게 운동하고 복근 만들기 6'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6
✔️플랭크 90''
✔️실내사이클 6단계 60'(23.61km)
✔️훌라후프 좌우 각각 200개
댓글6
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