9,2 오늘의 목표

근력운도 조금씩이라도 늘리기

댓글5
  • 근력운동이 정말 중요한데 매일 미루더라구요ㅠ 저도 근력운동해야겠어요!
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    근력운동 전 넘 싫던데 ㅠㅠ 어떤마음으로 하세요?
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    조금씩 조금씩 늘려보아요
    근육이 젤 중요하대요 나이 먹을수록이요
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    저도 유산소운동만 하고 있는데 근육운동도 챙겨야겠어요
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    나이 들수록 근육이 늘어야 한다니요
    오늘도 행복하세요

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