9월에도 홈트💪

✔️캐시홈트(약 578kcal)

·매운맛 중둔근 운동 5'

·전신 복근 유산소 올인원 루틴 19'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*6

✔️플랭크 90''

✔️스텝퍼 60'

✔️실내사이클 6단계 60'(24.08km)