오늘자전거30분타자,요가스트레칭하진

2개만 하자

혈당이높으니까 운동해야된다

주말동안 나태해지면 안됨 도로아밑불되먼안됨

 

댓글5
  • 집에 있는 자전거가 옷걸이가 되었다는..ㅎㅎ
    저도 나중에 정리하고 한번 타봐야겠네요
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    작성자
    ㅋㅋ 저도 그랬다가 또 탔다가 반복중입니다
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    자전거타기가 꽤 칼로리 소모 많이 되는 고강도 운동 이랍니당^^
  • 식후에 계단오르기해주면
    스파이크 예방되고 괜찮은듯요
  • 응원합니다.

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