직장 사무실에서 오전 오후 맨손체조 하기

열대야가 아직 기승을 부려요.

출근해서 꼼짝말고 에어컨 켜고 사무실 안에만 있어요.

컴퓨터 안에만 붙들고 있는 게 건강에 안 좋은 거 아니까요.

짬 있을 때 타 앱(지니..) 운동 이벤트 틀어놓고 맨손체조 해요.

직장 사무실에서 오전 오후 맨손체조 하기

댓글9
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    캐시홈트 따라하다보면 운동되는거 같아요
    몸에서 열이나드라구요 ㅎㅎㅎ
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    저도 가끔 지니어트 홈트해요.
    운동하고 캐시 받고 좋아요
  • 좁은 공간에서 맨손체조는 효율적인 운동같아요
    어플에서 맨손운동을 따라할수있게 지원해주니 더 쉽게 할수 있어서 좋네요~
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    맨손체조까진 못하더라도 살짝 스트레칭하고 의자에서 일어나 조금 걷는 것도 좋아요
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    저도 캐시홈트 한번씩 따라하고 있어욧! 🏋‍♀️🏋‍♀️
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    예전에 맨손체조 자주한거같은데ㅜ 이제부터라도 조금씩ㅎ
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    더운 날 실내에서 운동하면 효과도 있고 좋을 것 같네요
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    저도 요즘 열심히하고잇어요
    여러가지가 잇어 골라할수잇네요
  • 저도 캐시 홈트 열심히 따라 하고 있어요

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