9월엔 현재 체중 유지하기

6월 중순부터 다이어트 하고 있어요

다행히 야식 끊고 밀가루 음식도 줄이면서 체중은 많이 빠졌는데 대신 사람도 아예 안 만나고 그랬거든요

9월엔 추석도 있고 친구들과의 약속도 있어서 다이어트에 매진하기는 힘들것 같고 빠지진 않더라도 현재 체중에서 늘지 않도록 하는게 목표입니다

9월엔 조금 마음의 여유를 갖고 10월에 다시 빡세게 다이어트 들어가야겠어요

댓글18
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    밀가루 끊기 어려운데 대단하시네요 응원합니다~~
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    지금까지 원없이 먹었느니 당분간은 좀 참아볼려구요
    목표 체중 가면 치팅데이로 먹어보겠습니다
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    다이어트 할때 야식이 제일 
    힘든것 같은데 대단하시네요
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    체중이 너무 많이 나가서 건강이 안좋아지는것 같더라구요
    이제는 좀 끊어야할때인것 같아요
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    저도 추석이 고민 됩니다. 
    음식도 많이 먹고 사람들도  만나 술도 마시고 하면 다이어트를 유지하기 힘들 것 같아요.
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    일단 빼는건 힘들것 같고 유지하는데 의의를 둘려구요
    무조건 늘것 같기는 하는데 그래도 한번 희망을 가져봅니다
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    다이어트 성공 대단하시네요 9월 달 잘 넘기시고 유지하시기 바랍니다
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    완전 비만이라 체중절감이 절실합니다
    그나마 겨우 과체중으로 넘어갔어요
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    추석이 가장 큰 유혹이 되겠네요 쉽지 않겠지만 꼭 성공하시길 바랄게요!!! 식습관을 꾸준하게 유지해봅시다~~
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    추석 최대 난관입니다
    유지만 가능해도 큰 성공일것 같아요
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    다이어트는 너무 힘들죠. 먹는거 뿐만아니라 주변사람들의 협조가 매우 중요해요 
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    맞아요
    그래서 다이어트 기간에는 아예 사람 안 만나는게 좋더라구요
    9월엔 피할수 없는 일정이 많아 최대 고비네요
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    야식 밀가루 정말 잘 참으셨네요
    대단해요 9월도 파이팅 입니다.
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    빵 참기가 제일 힘든것 같아요
    그래도 라면이랑 떡볶이는 끊었어요 ㅎㅎ
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    9월엔 다이어트의 적인 추석이 있네요.
    현재 체중을 유지하는 것도 정말 힘들어요.
    다이어트 응원해요. 목표 꼭 달성하세요.
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    그러게 말이예요
    빠지는건 바라지도 않으니 제발 유지라도 하고 추석 끝났으면 좋겠어요
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    밀가루 줄이기 대단해요 밀가루를 못 끊어서 제가 살이 안 빠지나 봅니다 유지어터 화이팅입니다
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    밀가루 음식만 끊어도 확실히 효과 있더라구요
    9월이 완전 고비예요 

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