아직도 무더위가 지속되고 있어요.
열대야가 이제 좀 사라지는 거 같아요.
먹는 거 보다 수분 섭취가 더 중요한 거 같아요.
물 음료수 포함해서 무조건 2리터 이상 수분 섭취 하려 해요.
쉬는 시간 수시로 아아 마시거나 냉차 마셔요.
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