8/29(목) 건강을 위해서 계단오르기와 만보 이상 걷기 하려구요

쩡

앗! 저도 만보 보다는 다리 근육 키우려고 계단 오르기 실천중이예요.할때는 힘들지만 하고나면 뿌듯해요

다시 꿈꾸는 세상

정상이고파님  오늘 목표 달성하셨지요?
수고하셨어요^^ 건강을 위한 만보&계단운동은 좋은 습관 이지요 내일도 응원합니다 

현♡진

너무 좋은 건강미션 이네요.
모두 건강 운동 화이팅입니다.

꾹

계단운동 잘하시고 행복한 저녁보내세요

키치

만 보 걷기도 계단 오르기도 쉽지 않은데 매일 계획 세우고 실천하고 계시다니 너무 대단하십니다. 저도 오늘부터 실천해 봐야지 싶네요. 응원합니다!

나야나

쉬운듯 어려운 운동이죠.
수고하세요

말해뭐해

오늘도 만보 걷기와 계단오르기  완주 하시길 기원합니다. 
편안한 저녁 되세요