일찍 자기

키치

일찍 자면 확실히 아침에 일찍 일어나는 게 잘 되더라구요. 일찍 자면 특정 시간에만 나오는 장수 호르몬이 더 잘 분비된다고 하고요. 저도 오늘은 일찍 자보려고 합니다.

꾹

새벽까지 핸폰하게 되서 점점 늦게자게되네요

은희

일찍 자는게 진짜 어려운것같아요!!!저도 폰하다가 12시가 훌쩍 넘더라고요ㅜㅜ

나야나

일찍 취침하기
저도 해야되는데 어려워요

활동량이 부족하니
잠도 빨리 오지 않네요~

참...어렵지요~~
12시이전 잠들기 넘 어려워요
어제도 12시 10분에 눈을 감았네요 ㅎㅎ 

일찍자고 일찍일어나기가 은근 어렵더라구요ㅠ 저도 휴대폰 시간 줄여야겠어요!

올리브

건강한 목표라서 계속해서 지키면 좋을것 같아요