자기전 스트레칭 기상후 스트레칭

말그대로 스트레칭하기.

쉬운듯 어려워요.

스트레칭하고 자면 잠도 잘오고 좋지요.

근데 귀찮아서 안하고 폰만 보게되는것같아요.

오늘은 자기전에 꼭 스트레칭하고 잘거에요

댓글4
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    나이가 들어감에 따라 몸이 좀 뻣뻣해지는 같더라구요.
    아침저녁으로 스트레칭하려구요.
  • 스트레칭 아침 저녁으로 하면 몸이훨씬 풀리는것 같아요~~
    
  • 스트레칭하면서 하루마무리하고 시작하고 너무 좋네요 저도 시작해야겠어요!
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    스트레칭 하고 안하고 차이 있더라구요~ 긴장한몸 쭉쭉~~늘려주자구요ㅎ

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