저녁 간헐적 단식 성공

요새 하도 많이 먹다보니 아침엔 운동도 하지만 저녁은 힘들어도 가볍게 비워내는 하루를 갖고자 했습니다.

지금 이 시간까지 저녁을 안먹었더니 살짝 배고프긴 하지만 그래도 끝까지 잘 참아낸 것 같습니다.

가끔은 또 덜어내야 채울 수 있으니깐요.

내일 아침은 공복에 유산균 한포 먹고 건강식으로 하루를 열어봐야겠습니다.

언제나 건강한 하루 화이팅입니다.

댓글9
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    간헐적 단식 성공 축하드려요.
    저도 저녁 7시이후로 먹지않으려고 하는데 잘 안되네요.
  • 간헐적 단식 함 해봐야겠네요
  • 성공 축하드려요
    쉽지 않을텐데 대단해요 ㅎㅎ
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    간혈적 단식 저는 힘들던데>=<
    잘 견디시고 참아 내신 거 축하해요^^
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    간헐적단식 성공 수고하셨어요.
    내일도 목표 성공하시길 응원합니다.
    편안한 굿밤되세요 
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    간헐적단식 수고많으셨어요. 가끔 건강을 위해 비워주는 것도 건강을 지키는 방법 중 하나래요.
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    단식이 건강에 좋다고 들었어요.
    저도 한번 해봐야겠어요
    응원합니다
  • 간헐적단식 어려운데 성공하셨군요~~
    건강하게 보내는 하루를 응원합니다 
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    간헐적 단식이 건강에 좋다고 하더군요...^^
    아침 공복에 유산균도 좋은 루틴이네요...ㅎ
    목표 성공을 축하드리며 건강하시길요...^^

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