오늘의 다짐

바다사랑태양

근력 운동~~~ 멋지시네요...ㅎ 축하드려요...^^
유산소 운동과 근력 운동은 건강을 위해 필요한 것 같아요...ㅎ
건강하시길 응원합니다...^^

은사시나무

근력을 키워야 하는데.....하면 힘들고....사진 속 무거워 보이는 걸루 운동 하시나요. 응원합니다!

hee~♡

오직 걷기만 하는 저는 반성하게 되네요~~
근력운동 수고하셨어요~~

근력운동 정말 중요하죠.  꾸준한 실천으로 건강한 날들 되세요.