아침 식사 하기

늦잠 자서 아침을 안 먹었더니 점심에 폭식했어요.

보상 심리가 있어서 더 먹는것 같아요.

다이어트를 위해서도 아침 꼭 챙겨 먹어야겠어요.

댓글4
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    맞아요 더 많이 먹게되더라구요
    조금이라도 챙겨먹어야겠어요
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    아이들이 독립하고 없으니 세끼 꼬박꼬박 챙겨 먹는게 잘 안되네요.
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    아침을 든든히먹어야 하루시작이
    좋응거같아요
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    맞아요. 굶기보다는 일단 간단하게라도 먹는 게 좋은 거 같아요

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