야채를 많이 먹자

 

건강에 관해서 요즘 고민이 많다

혈당이 오르는 것을 조심해야 하는데

식전에 꼭 야채를 섭취해야 겠다.

 

댓글8
  • 저도 식전에 야채를 먹을려고 노력하는데 잘 안되네요
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    좋은 계획입니다.
    인스턴트와 가공류 멀리하시고 야채 많이 드세요~ 
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    공감합니다
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    채단탄 식단순서가 좋다네요
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    저도 식단조절 할려고 오늘 먹을 야채들 만들어 났어요
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    저도 요즘 최대관심사가 건강이예요
    나이 들면 들수록 건강외에 중요한건 없다는 생각이 듭니다
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    저두 오늘 양배추샐러드로
    시작했더니 포만감이 ㅋ
  • 식이섬유 잘 챙겨 먹으면 독소도 빠지고
    도움 되더라구요

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