12시전에 잠들기

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댓글12
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    저도 매번 일직 자야지하는데 낮잠자면 잠이 안오네요
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    낮잠을 자다보면 그럴수 있죠
    한수지님도 할실수 있습니다
    기분좋은 주말 보내세요 
  • 저도 빨리 자야 되는데ᆢ
     잘 안되네요
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    잠들기저 30분전부터
    휴대폰을 사용하지 않으니 도움이 되더라고요
    기분좋은 주말 보내세요 
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    정말 일을 할때는 빨리 자야 한다는 강박감에 약에 의존을 많이 했던것 같아요ᆢ 지금은 또 일을 안한다는 이유로 늦게자는게 또 생활화가 되어바린듯ᆢ 
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    습관이 중요한것 같습니다
    축생일님도 할실수 있습니다
    화이팅
    기분좋은 주말 보내세요 
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    12시전에 잠들기 생각보다 힘들어요ㅠ
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    생각보다 어렵더라고요
    기분좋은 주말 보내세요 
  • 응원합니다~~  좋은수면은 정말중요한거같아요
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    감사합니다 
    기분좋은 주말 되세요
  • 저도 12시전에 잠드려고 하는데 잘 안되네요 
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    첨엔 쉽지 않는데 
    노럭하다보면 첨보단 쉬워지더군요
    기분좋은 주말 보내세요

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