비가 오니 홈트

✔️캐시홈트(약 519kcal)

·하체 집중 근력운동 루틴 5'

·허벅지 군살 없애주는 다리운동 6'

·여름 휴가를 위한 땀범벅 홈트 13'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*5

✔️플랭크 90''

✔️실내사이클 6단계 60'(23.61km)

✔️훌라후프 좌우 각각 100개