휴대폰 줄이기

잠들기전에 스마트폰 사용이 수면에 악영향이더라구요 오늘은 잠들기 30분전부터 사용하지않기가 목표입니다!

댓글3
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    네 저두요 그래서 요즘엔 
    잠들기전에 책을 읽는데 ㅋㅋ 꿈에 나오네요 
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    이거 진짜 문제죠 집에 있으면 하루에 잠자는 시간빼곤 계속 보고 있네요 
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    핸드폰 줄이기 잘 안되요
    아이들에게만 잔소리할게 아니라 저 부터 줄여야하는데 반성이 되네요

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