자정이 되기 전에 취침하기

요즘 늘 새벽 2~3시는 되어야 잠에 드는데,

그래서 그런지 늘 늦게 일어나게 되네요.

 

늦게 일어나니 아침에 너무 정신이 없기도 하고,

눈도 나빠지는 것 같고,

 

그래서 오늘은 자정이 되기 전에 취침하기를 목표로 세워봅니다.

댓글7
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    자정 전 취침하기 목표군요
    잘 될거에요
  • 휴대폰하지않고 잠들기 정말 수면에 중요한것같아요 저도 일찍일찍 잠들어야겠어요!
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    좋은 습관으로 자정전 취침을 목표설정 하셨네요  잘 자야지 그다음달 아침도 거뜬하지요..더불어 건강한 삶, 좋은 습관 응원합니다 
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    좋은목표입니다
     일찍자는게 참좋더라구요
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    요새 나름 반반으로 성공하고 있어요 계속 도전해야겠어요 저도
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    오 좋은 습관이네요 응원합니다 
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    좋은 목표 응원합니다! 꼭 실촌 하시길 바래요.
    저도 자정 전에 잠들고 싶은데....힘들어요ㅠㅠ

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