✔️캐시홈트(약 503kcal)
·슬림한 팔 만들기 5'
·탄탄한 다리근육 만들기 6'
·쳐진 뱃살 탄력 있게 만드는 복근운동 13'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*5
✔️플랭크 90''
✔️실내사이클 6단계 60'(23.61km)
✔️훌라후프 좌우 각각 100개
댓글8
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