8.20 오늘의 목표

근력운동 조금씩이라도 

늘려보자

댓글6
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    근력운동이랑 유산소랑 같이 하면 완전 좋아요. 응원드립니다.아자아자 홧팅이요^^
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    근력운동 해야하는데 너무 귀찮네요
  • 저도 근육량 늘려보려구요
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    근력운동 어떤 거 하시는지 공유 좀 해주세요. 
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    한살 한살 나이가 먹어가면서 근육의 중요성을 느끼게 되네요 조금이라도 꾸준하게 운동해서 근육량 늘려보려구요
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    Good 

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