근력운동하기

나이가 들면 근력운동이 필수라니 팔굽혀펴기 하루 10개씩 해야겠어요

근력도 키우고 살도 빼고 화이팅입니다

댓글5
  • 저도 매일 유산소만 했는데 확실히 근력도 따로 챙겨야겠더라구요.
    팔굽혀펴기 꾸준히 이어가길 응원드리고 갑니다.
  • 프로필 이미지
    여자가 근력운동 꼭 해줘야한다더라구요  알면서도 잘 안되서ㅠ
  • 프로필 이미지
    근력운동 중요하죠.
    저도 챙기려고 노력해요.
  • 근력운동 나이들수록 필수지요
    저도 근력유산소 신경써요
  • 프로필 이미지
    근력 운동 꼭 필요한 것 같아요. 
    근육이 없으면 살짝 넘어져도 다치더라구요

커뮤니티에서 반응 좋은 글

BEST 인기글 (실시간) 목록 더보기