8/15(목) 건강을 위해 만보 걷고 게단오르기 홈트헀어요

건강을 위해 만보 걷기, 계단오르기, 홈트하기가 계획이었는데요

오늘 만보 걷고 계단오르기 홈트했어요

어깨가 안좋은데 홈트로 스트레칭 하면 시원해서 좋아요8/15(목) 건강을 위해 만보 걷고 게단오르기 홈트헀어요8/15(목) 건강을 위해 만보 걷고 게단오르기 홈트헀어요

댓글4
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    세가지 운동 잘 하셨네요~~ 여름에는 덥다보니 걷기가 참 힘들더라구요.
    오늘도 수고 하셨습니다. 편안한 밤 되세요 
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    더워서 걷기 힘들긴 하지요
    걷고 나서 샤워하면 시원해서 좋아요
    편안한 밤 되세요
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    꾸준하게 루틴에 맞게 운동하시네요 특히 계단 오르기 쉽지 않은데 대단하시네요
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    나이가 있다보니 꾸준히 하려고 노력하고 있어요
    계단오르기 작년처럼 많이는 못하고 조금만 하고 있어요

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