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오늘의 다짐 & 목표

오늘의 다짐
2024.08.15 11:58
조회 20스크랩 0

병원에서막연하게 대사 증후군이 의심된다고 하니까 어떤 식으로 관리를 해줘야 될지 잘 모르겠네요.. 일단은 살을 빼야 되는데 하는 일도 있고 쉽지가 않네요. 

운동 할려고 하면 무릎도 아프고 여러 가지 핑계가 계속 나오네요..

 몸이 아프면 병원을 다니면서 운동을 해야 되는  게  이게 현실인데도 잘 안되네요.

 건강하게  살려고 하면 열심히 운동해야겠어요.

 

 

 
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댓글11
  • 건강하게 살아봅시당
열심히 운동해봅시다 ㅠㅠ
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    건강하게 살빼기가 정말 쉽지않은거같아요.
건강과 살 빼기 둘 다 잡기 힘들어요
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    살 빼는 것도 시간이 있어야 할 수 있을 거 같아요. 내가 할 일 하다 보면 운동을 못하게 되더라고요
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    대사 증후군에는 식단관리와 꾸준한 운동이 필요하죠..
체중 관리와 대사 증후군 관리 잘하시길 응원합니다...^^
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    남들만큼 밖에 안 먹는데 왜 살이 찌나 했더니 대사증후군 때문에 그런 거였네요. 그냥 운동을 하라고 하는데...
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    건강이 최고에요..
아프지마시고 얼른 쾌차하세요
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    그렇게 아픈데는 없어요.
 다만 아플 수 있으니까 관리하라고 그러네요
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    살빼기 정말 어렵지요 
저도 살빼려고하는데 역으로 찌기만하네요 ㅜㅜ 
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    쉽게 뺄 수 있을 거라 생각했는데 잘 안되네요. 안 먹는다고 빠지는 게 아니더라고요
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    살빼는게 쉽지가 않아요
그래도 응원합니다
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    정말 음식도 조절도 조절하는 게 제일 힘든 것 같아요.
 그래도 열심히 참아봐야죠

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