커피 대신 차 마시기

한번씩 불면증이 있는데 커피 때문인거 같아요

확실히 안마시면 증상이 덜해요

커피 대신 차마시기 실천할게요

댓글9
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    커피를 달고 사는 저에겐 너무 힘든 미션ㅠ
    성공하셨나요?
    저두 숙면을 위해 조금씩 줄여나가야겠어요
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    커피 줄이기 응원해요
    좋은 밤 보내세요
  • 카페인영향을 많이 받으시는 체질이시군요~
    펀안잠을 위해서 피하셔야겠네요
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    저도 줄여보고싶네요
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    저도 커피 줄이려고 노력중입니다^^
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    저도 오후 시간에는 커피 안 마시고 차 마시려고 노력 중입니다
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    저도 커피 줄이녀고 노력중이니다.
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    카페인 성분 있는 차도 많으니 차도 잘 살펴보고 드셔야해요 보리차나 루이보스 캐모마일이 좋아요
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    저도 숙면을 위해서 오후에는 커피 자제해요
    아침에 출근해서 한잔 마시고 오후에는 차를 마셔요

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