하루 8천보 이상 걷기

하루 8천보 이상 걷기

 

덥지만 생활 걷기로 8천보 달성했어요 중간 중간 더위도 식혀 가면서 걷고 있네요

댓글4
  • 8천보 걷기 달성 축하드립니다 꼭 중간에 더우면 휴식을 취하고 걸으세요!
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    네 중간 중간에 꼭 쉬셔야 합니다 적당히.. 참 쉬우면서도 어려운 말인데 이런 더위에는 적당히 하시는 게 좋을 것 같아요
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    걷기도 좋지만 요즘 워낙 더워서 조금씩 나눠서 하는게 부담스럽지않고 좋더라구요. 오늘도 고생하셨습니다!
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    무더위에 충분한 수분 섭취는 반드시 필요한 것 같아요 

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