오늘의 다짐 & 목표

8월 5일 오늘의 목표는 만오천걷기와 계단오르기

2024.08.05 22:03

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8월 5일 오늘의 목표는 만오천보걷기와 계단오르기입니다.

오늘은 비가 내리는 바람에 점심에 운동을 많이 못해서 저녁에 퇴근해서

공원에 가서 근력운동도 하고 계단오르기도 했어요

다행히 목표한 대로 만오천보이상과 계단오르기성공이네요~

꾸준히 운동을 하다보니깐 감량도 조금씩 되고 있어요

목표 하신바 성공 축하드려요
요즘 날씨 만보도 힘들던데 대단하세요^^

2024.08.06 10:49

만오천걷기와 계단오르기 성공 축하드려요.
퇴근하고 나서 많이 피곤하셨을텐데 목표달성을 위해서 
저녁에 나가서 운동하셨다니 대단해요.

2024.08.06 01:22

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