날씨도 너무 덥고 자꾸 탄산음료 아이스크림 먹으니 건강도 안좋아지는것 같아서..
하루에 물 2리터 마시는걸 목표로 세웠습니다
별것 아니고 그냥 달성 할줄 알았는데 생각보다 어렵더라구요...
오늘도 아침점심 저녁 먹을때까지 마신거 확인해보니 1.3리터 정도...
자기전까지 더운데 남은 목표량 채워서 0.7리터 마시고 2리터 달성하고 자야겠습니다
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