10일 연속 목표 도전ㅡ5일째:만보걷기&책읽기&물마시기&커피한잔이상 마시지않기&주말동안 햄버거.피자.치킨 먹지않기&12시전에 잠들기
2024.08.04 21:04
5일연속 도전중
만보걷기 ㅡ 완료
책 30~1시간 읽기 ㅡ 완료(1시간20정도 읽었 습니다)
물 1.5~2L 마시기 ㅡ 200미리 만 더 마시면 완료
커피한잔 이상 마시지 않기 ㅡ 완료
주말동안 햄버거.피자.치킨 먹지않기 ㅡ 완료
12시전에 잠들기 ㅡ 가능 할것 같습니다
개인적으로 만보걷기가 제일 힘들었습니다
그리고 12시전에 잠들기가 생각보다 힘들었습니다
하지만 5일째 12시전에 잠들기 성공하니
몸이 더 가벼워 지는것 같습니다
편안한 밤 보내시고
활기찬 한주 보내시기 바랍니다
화이팅 하세요
댓글10
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