지난 주엔 감기로 만보는 커녕 5천보도 못 걷기도 했는데요
확실히 움직이지 않으니 몸이 더 무거워지는 것 같았어요
감기가 좀 나아지는것 같아 목요일부터는 다시 만보 걷기하고 있어요
밖에 나가기 힘들면 집에서 방에서 거실로 부엌으로 돌아다니면서 만보는 채워요
만보로 체력관리 잘 해야겠어요
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