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잠 더 자기...
2024.07.31 10:06
조회 28스크랩 0

오타 같죠??

남들은 잠이 오네 안오네, 하며 잠이 안와서 걱정인데 저는 그게 아닙니다..

조금더 잠을 자야 할거 같아요..

하품이 심하게 나곤 하네요..

10시~12시. 02~05시..자는시간....

밤 12~2시까지 하는게 있어서 이리 잠을 자는데.. 

힘드네요

아~~ 졸려~~ 

더 자는 시간 만들기가 목표네요 에혀~~

 잠 더 자기...
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댓글20
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    저도 잠을 잘 못자다보니 숙면이 얼마나 중요한지 느껴요.중간중간 쪽잠이라도 챙겨보세요.
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    일과 중 잠시 쪽잠 자볼께요~~
담콤남도 숙면 하세요~~
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    잠 푹 자는게 정말 중요합니다
푹 주무는 시간 만드는게 좋겠어요
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    대신 자는시간은 숙면이 됩니다
누워있는시간이 저렇고 잠들 때 까지 좀 더 걸리겠죠~~
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    잠이 올때는 잠깐이라도 자는게 좋다고 하더라구요.
잠이 부족하면 안되는데 ㅠㅠ 건강 잘 챙기세요
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    넹..냥식집사님..
다른 수단을 강구해 보겠습니다~~
혹서기 건강유의 하세요~~
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    잠은 충분히 자두는게 좋은 것 같아요 아니면 하루종일 힘들어요
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    알아요 아는데요 일이라는게 시한 사무자나요
그걸 하다보니 이렇게되네요~~
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    확실히 수면이 잘 안돼면  삶의 질이 떨어지니까 중요한거같아요
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    예 하늘님.. 잠도요 주욱 자야하는데 중간 두시간을 자다 다른걸 하니 그게 좀 어렵고
잠 부족 원인입니다
  • 각자 자기 라이프대로 잘 하면됩니다. 수면부족이라면 수면을 하셔야죠. 잘하셨어요
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    와다시노.. 
일본인 이세요??
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    에구 피곤하시겠어요 ㅎㅎ
잠자는시간 정말 중요해요 ㅎㅇㅌ하세요
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    더 자려 너력할께요
행복한 고민...
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    맞아요 잠 은 충분히자야하는ㄴ데
더자는건  어느한부분을 조정하면 되는일이군요~~
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    네 어렵지는 않은데
시간이 다 중요해서....
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    충분한 수면이 진짜 중요하다고 해요 성인 기준 7시간 정도는 주무셔야 한다고 하니 규칙적으로 잠들기 위해서 운동도 하고 도움이 필요하면 영양제도 챙겨드세요
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    그래서 시도하려합니다
잠싲간 더 배정...
  • 건강을 위해 충분한 수면이 정말 중요한 것 같아요
화이팅입니다
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    맞아요
한번씩 졸려요
잠이 부족해요

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