아침 : 삶은계란 2개 , 애사비
점심 : 한식(야채위주) ,30분 이상 걷기
저녁 : 닭가슴살 샐러드 , 푸르미랑 산책하기
* 영양제 챙겨먹기(오마비) *
점심에 운동하기 진짜 힘들다 ㅠㅡㅠ
나가자마자 땀이 샘솟지만 그래도
포기할 수 없다!!!!!
댓글7
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