12시 전에 자기! 수면 7시간 채우기!!

w***

잠은 진짜 잘자야겠어요
수면시간 채우기 목표 좋네요 

아침햇살77

잠 이거 필수같아요
7시간이상

평송가성

요즘 회사일이 팍팍해서 7시간 수면을 취하기가 힘들더라구요~

진짜 더워서 잠도 잘 안 오고
핸드폰 하느라 수면을 신경 안 썼네요..
저도 수면을 챙겨야겠어요!

시간도 시간인데 푸~~욱 주무셨기를 바랍니다!!

신데렐라

수면. 식단. 운동
정말 생각과 실천이 어려운것들인것 같아요 ㅜ.ㅜ 

맞아요. 너무 늦게 자는 거보다 일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋을 것 같습니다

수면시간  중요하죠.
꼭 채우시길 바래요.

은사시나무

저도 실천해야 할 목표인데요ㅠㅠ 불면증까지 껴서 제대로 실천한 적이 없어요ㅠㅠㅋㅋㅋ 성공 기원합니다!