오늘의 목표 저녁에 소식하기!!

저녁에 소식해야 다음날 좌절안하는데 ㅠㅠ식단까진 아니어도 폭식하지 않기가 목표입니다 ^^

댓글5
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    저녁에 소식 필요한거같아요 먹을땐 좋은데 먹고나서 매번 후회하는 일인ㅜ
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    좌절 후회~~제 얘긴 줄 알았습니다^^
    천천히 드시고 물을 먼저 마시면 살짝 도움이 되긴하더라구요. 넘 배가 고프거나 넘 맛있는게 있음 소용없긴하지만요~^^
  • 저녁에만 소식해도 다이어트 효과 좋더라구요 저도 소식하려고 노력하는중입니다!
  • 그말어 저도 공감요~~
    오늘은 다시 도전해보며 응원합니다 
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    맞아요 항상 먹고나서, 후회하는거있죠
    저도 오늘 저녁은 소식입니다

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