하루1L 물마시기

하루1L 물마시기

영양제 챙겨 먹으면서 물 마시기도 함께 해 보려고 합니다 

워낙 물을 안 먹기도 하지만 더운 여름에 수분 보충이 필요할 것 같아서 목표로 세워 봤어요

댓글7
  • 더운여름에 수분보충은 필수죠 물 자주 천천히 마시면 건강에도 좋더라구요!
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    하루에 1리터 마시기 응원 합니다 
    저도 실천 중이에요 은근 신경쓰면서 마셔야하더라구요 
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    물 마시는 거 저도 넘 힘들더라구요 자꾸 잊어버려요 화이팅입니다
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    저는 물을 잘 안 마시는데 힘들게 챌린지 하고 있습니다.
  • 목표 세워 마시니 의식적으로 더 마시게 되어 좋은 것 같아요
    물마시기 화이팅입니다
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    물은 꼭 먹어야 하는 거라 
     한꺼번에 많이 마시지 마시고  천천히 나눳 드ㅅㅔ요 ~!
    
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    일부러 물마시기가 쉽지 않더라구요
    화이팅입니다~

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