달달한 커피줄이기

주중이나 주말에 커피를 마실 때 늘 믹스커피를 마시거나 카페에서 커피를 사마신다. 항상 달달한 커피만 마신다. 이제 혈당 관리를 해야 하는 시기라 달달한 커피를 끊어야 하는데 쉽지 않다. 주중에는 하루 2번 마시던 걸 1번으로 줄여봤다. 그리고 오늘은 아침에 믹스커피 대신 아메리카노를 마셨다. 그래서 일단 오늘의 목표는 일단 성공!!!

댓글9
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    건강을 생각해서 단건 멀리하기로 해요~
  • 믹스커피 맛있지만 천천히 줄이는것도 좋죠 꼭 성공하시기를 응원합니다!
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    혈당관리중이신데 너무 잘하셨어요~천천히 줄이시구 건강 챙기세요
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    요즘 라떼를 안먹어서 그런지 커피가 전과 다르게 땡기지는 않아요.
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    믹스말고 블랙으로 드세용~
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    네!  좋은 생각이신거 같아요 !
    2잔을 한잔으로   한잔을 점점 연하게 !  혈당이 걱정이시니 ㅠ 믹스는 줄이셔야겠어요 
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    저도 커피를 좀 자주마시는데 끊어야겠어요
    물을 더욱더 많이 마셔야겠더라구요
  • 커피 끊기가 참 쉽지 않죠.  안 마시면 허전하고... 한 잔씩은 괜찮죠.  화이팅하세요.
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    너무 잘하셨어요!! 앞으로도 커피 많이 마시지 말고 건강하게 물을 마시도록 저도 노력할께요!!

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