야식 간식 참기

지금이 고비에요

뭐가 계속 먹고 싶어요

이 늦은 시간에요

댓글6
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    야식, 간식 참기가 쉽지 않죠. 너무 참기 힘들면 방울토마토나 견과류를 드셔보는 것도 방법인 거 같아요^^
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    저칼로리로 대체
    노력해야갰어요
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     뭔가 드식고 싶을때
     껌이나 막대 사탕하나 물어주세요
     진매채 한줄 물고 계시는것도 도움이 
     되는것 같아요 야식보단 낳을것 같아요
     전 그렇게 습관을 고쳤어요 
     응원 드릴게요 
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    작성자
    야식보단 진미채가 훨씬 낫죠
    좋은 방법 같아요
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    저도 항상 그런데 그냥 버티다보면 알아서 익숙해지더라구요
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    익숙해 지심이 부럽습니다
    굿밤되세요 

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