스트레칭 하기

몸이 너무 뻐근해서 병원를 가봤는데 근육이 다 뭉치고 상태가 최악이라고...

매일매일 집에서 스트레칭하라고 처방 받고왔네요

폼롤러도 있는데 왜이리 안하고 그냥 잠드는건지...

오늘 자기전 꼭 스트레칭해서 몸 좀 풀도 자야겠어요

댓글7
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    근육이 많이 뭉치셨나보네요
    꾸준히 스트레칭하셔서 잘 푸시기 바래요
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    정형외과 이런곳에 가신건가요?
    약 안 먹고 스트레칭으로 해결되는거라면 꾸준히 해야지요
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    저는 며칠전부터 손목이 아파서 병원에 갔는데 아무이상이 없다고 하네요
    아마도 스트레스가 심해서 그럴수도 있다고 하네요
    스트레칭 정말 중요한 것 같아요
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    스트레칭 저도 생각날 때마다 해야겠어요
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    스트레칭은 참 좋은 운동인데
    신경쓰지않으면 안하게되죠..
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    해야지 해야지 하면서 은근 안하게 되더라구요..
    하면 좋은걸 알면서도..
    저도 자기전에 한번 해주고 자야겠어요!!
  • 스트레칭하기가 은근 중요하더라구요 저도 꾸준히 해야겠어요!!

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