계단 오르기

오늘 중복이라서인지 많이 덥네요.

걷기를 많이 못해서 저녁먹고 계단 오르기 운동을

할 예정입니다.

댓글10
  • 저도 낮은 층은 계단 오르려고 해요~
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    계단오르기 힘이 들지만 단시간에 칼로리소모운동으로 좋은 것 같아요
    저녁에는 비도 내리고 하니깐 조심해서 계단오르기 하세요
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    저도 계단오르기 챌린지 하고 있습니다.
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    계단오르기 어렵죠.
    저는 스쿼트가 나은거같아요
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    덥고 습하고... 아주 난리네요/
    그래도 운동하시려고 하시는 모습이 멋지십니다!!
  • 계단오르기 정말 최고의 운동인것같아요 내려올때만 늘 조심하시고 운동응원합니다!!!
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    계단 오르기 정말  좋더라구요 
    오늘도 좋은 밤 되세요
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    오늘 진짜 덥긴 하더라구요 
    중복이긴 하나봐요 
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    계단 오르는게 걷기보다 더 힘든데 고생 많으세요. 
    목표 달성하시고 평안한 저녁 시간 보내시길 바래요!
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    날더운데 응원합니다 화이팅!!

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