7/25 계단오르기 & 좋은생각 직접 적어보기

7/25 오늘은 이런 목표를 달성해봤어요~~^^*

 

첫 번째, 계단오르기

더워서 많이 지치는 중복이네요

밖에서 걷기를 하자니 땀이 너무 많이 흐르고 힘들고

수분 보충을 안해주니 어지럽더라구요

그래서 아파트 계단오르기 2번 반복을 목표로 삼고 오늘 실천했어요!!

 

 

두 번째. 좋은생각 글로 한번 적기

 

"살면서 중요하다고 여겼던 것이 실제론 중요하지 않았다.

반면 내가 대단치 않게 여겼던 것이 실제로 중요했다."

 

인간관계가 영원할 것 같았고,

친구,회사동료 참 사람들의 부탁에 거절 못하고

나 자신보다는 남의 시선을 의식하며 살았던 시간들...

되돌아보니 나 자신만큼 중요한 건 없더라구요

 

내가 아침에 일어나서 건강한 한끼 습관만들어서 먹기

소소하지만 예쁜 그릇에 밥먹기

나의 마음건강 매일 들여다보기

일어나면 이불개고 정돈된 하루를 시작하기...

이런 사소한 것들이 오히려 중요한 거였네요!

 

다들 자신의 행복을 위해 하루하루 열심히 살아가는 날이 되기를 응원합니다^*^