건강식먹고 다이어트

저는 아침마다 닭가슴살 샐러드 밥100g먹는데 처음먹을땐 꾸역꾸역먹긴했는데 이거먹으면 살빠진댜생각하니까 잘먹어지더라고요 저는이렇게해서20kg을뺐습니다

댓글7
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    20kg. 진짜 대단하시네요
    2키로 빼기도 힘든데 ~~
    응원합니다
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    와 대박 체중감량 많이 하셨네요 멋지십니다!
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    다이어트하시는군요.
    그래도 골고루 식사하시길바래요
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    대박 20키로를 어찌 빼나요 
    역시 운동도 해야하지만 식단조절이 중요하군요
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    와 20킬로그램이나 줄이셨으면 엄청 노력하셨네요. 너무 갑작스럽게
    많이 빼셔서 건강 상하진 않으신거죠? 축하드립니다.
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    다이어트를 할때는 운동도 중요하지만 식단도 중요하죠 건강한 다이어트 응원해요
  • 다이어트 20키로 감량이라니 대단하세요.
     저는 5kg만 뺐으면 좋겠네요.

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