240722 10일간 식단조절하기

본격적으로 다시 다이어트를 시작한지 5주차인데요

초반 보름정도에 4킬로 정도가 빠졌는데 그 이후 체중이 빠지질 않아요

이 달 들어서 1킬로도 안빠져서 완전 정체기인데 생각해보니 중간중간 과일도 먹고 종종 달달한것도 먹고 그래서 그런것 같아요

그래서 오늘부터 말일까지 10일간 식단 조절해서 2킬로 감량하는데 목표입니다

주로 다이어트볶음밥과 오트밀을 이용할 생각이예요

8월1일 아침 2킬로 감량에 성공하면 돈까스 먹으러 갈래요 호호호호~

 

 

댓글5
  • 목표치까지 화이팅입니다!
    식단도 운동도 응원합니다 
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    그래도 많이 빼신거 같은데요. 목표치 이루시고 돈까스 먹으시길 응원해요!!!
  • 다이어트하다보면 정체기가 꼭 오더라구요 조금만 견디면 성공하실것같아요! 응원합니다
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    8월 1일 아침 성공하셔서 돈까스 사진 보고싶어요~~
    응원할께요!!! 저도 살빼야하는데 ㅠㅠ 먹고만 있네요 
  • 4키로 빼셨군요 식단관리 잘해서 감량하시길 바래요 화이팅입니다 

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