운동후 계단 이용해서 집가기

7/18  다짐 목표

만보걷기

3km 러닝하기

운동후 엘베 안타고 계단 이용해서 집가기

 

아침에 3km 러닝하고 5천보걷기 완성하고 집올때 계단이용했어요

저녁에도 5천보 걷고 계단이용해서 집도착ㅋㅋ

운동후 계단 이용해서 집가기운동후 계단 이용해서 집가기

댓글3
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    엘베 대신 계단 이용  ~~  너무 좋죠 계단오르기가  유산소 대빵 운동이래요
  • 크으~ 대단하세요
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    오늘 하루도 운동 잘 하셨네요^^
    엘베대신 계단이용하기로 운동 마무리 잘 하셨네요~
    편안한 밤 되세요 

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