혈당일기 혈당을 낮추자

날짜 : 24.7.16일 (화) 

오전7시33분 오전7시33분 날씨: 맑음

 

혈당 측정 : 7.15일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다. 

 

그리고 새벽5시에 일어나서 하루일과를 시작했다. 

 

어제 1만6천보를 걸었는데 오전7시33분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 107가 나왔다. 

 

 

 

계속 걸으면서 성경책 막9장~막12장 까지도 읽고 계시록 20장1~15절 까지 암송 계시록 10:5~7절까지 외우며 계9:1~2까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

혈당일기 혈당을 낮추자

댓글6
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    응원합니다 
    혈당을 나추려면
    운동과식단을 같이 해야 효과가있습니다
    화이팅 하세요 
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    건강한 음식으로  건강챙기셔요~
    화이팅!!!
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    음식이 정말 건강해보여요!!
  • 영양을 더 챙겨야하지 않을까요.
    관리하시느라 애쓰시네요~~
  • 혈당 낮추기 노력하시네요 건강챙기기 응원합니다 
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    생야채를 좀 곁들이세요. 양배추나 당근 같은 거 혈당에 도움이 될 거예요

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