물2리터 마시기

건강을 위해서 물 마시기를 늘려야겠습니다 물론 여름 점점 뜨거워지는 계절 폭염이 다가오고 있지만 그래서 물 마시는 양도 늘겠지만 하루 최소 물 소비량을 못 미치는 상황이라 물 마시기를 늘려 보려고 합니다 건강에도 도움이 되고 혈관 건강에 도움이 되니 좋을 거 같습니다 

댓글8
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    네~ 물 2리터 마시기 좋은거 같아요 
    갑자기 너무 급하게 마시면 그것고 좋지 않다고 하니 
    물양 조정 해서  천천히 드세요 
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    물 많이 마시기 생각보다 어렵던데ㅠㅠ
    응원합니다!
  • 저도 물2L마시기 하고있는데 너무 힘드네요
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    요즘은 더워서 갈증 때문에 물을 자연스레
    많이 마시게 되더라구요.
    건강한 물 마시기 응원합니다 
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    1리터 마시기부터 도전해봐야겠네요
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    물 생각보다 많이 먹기 쉽지 않네요
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    물 마시기는 중요합니다
    즐거운 한주 보내세요 
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    맞아요~ 물을 많이 마시면, 간식도 덜 먹게 되구요~
    물 마시기 목표가 좋은것 같아요
    

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