오늘의 다짐 & 목표

7/15 계단오르기

2024.07.15 21:03

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7/15 계단오르기

확실히 날이 더워졌습니다 ㅠㅠ

굉장히 습하고 꿉꿉한데

그래도 햇빛이 막 강한건 아니라서

계단으로 슬슬 올라가고

한 정거장 거리는 걸어가고

요정도는 움직여봅니다

오늘은 계단 300개 올랏습니다

저번에 좀 배탈나서

잘 먹지는 못하고 화장실은 자주 가고 그랬더니

2kg나 빠졌네여

역시 최고의 다이어트는 굶는건가봅니다 ㅠㅠ

여름이라 날도 덥고 입맛도 없으니

이대로 유지가 되면 좋겠어요

일단 안먹어야 살이 빠지는건 맞는거 같아요 ㅠ
먹고 운동하면 건강한 돼지라더니 ㅜㅜ 제가 그런거 같습니다.

2024.07.16 10:23

덥고 습한데 계단 오르기 하셨군요!
저도 요즘 하고 있는데 진짜 더운날에는 하기 싫을 때도 있더라고요.. ㅎㅎ

2024.07.16 05:42

계단오르기 운동 수고하셨어요 
응원합니다

2024.07.15 23:51

더운날 잘 드셔야하는데 ... 입맛도는 음식으로 보충하세요.

2024.07.15 22:26

자꾸 편한 엘리베이터 타게 되네요

2024.07.15 21:45

관절 조심하세요

2024.07.15 21:21

컨디션 조절 잘하시면서
운동하세요
즐거운 한주 보내세요

2024.07.15 21:15

컨디션 난조로 살이 빠지면 웃어야 할지 울어야 할지 모르겠어요
그래도 늘 조금씩 신경쓰면서 운동에 매진하고 계시네요
본받아야겠어요

2024.07.15 21:11

작성자

그전까지 좀 폭주 상태여서 급하게 먹고 소화고 안되고 그러다가 지금 좀 자제하는 중이에요 ㅎㅎ 컨디션 난조긴 했지만 덕분에 브레이크가 되서 다행이다 생각하고 있어요 사실 홈트하고 싶은데 실천을 못해서 ㅠㅠ 계단만 오르고 있어요 감사합니다

2024.07.15 21:16

대중교통 이용하면 계단은 저절로 오르게 되죠.
운동도 되니 참 좋네요

2024.07.15 21:09

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