오늘의 다짐 & 목표

날이 덥지만 5천보 이상 걷기

2024.07.14 16:37

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진짜 너무 덥네요..

원래 매일 1만보 걸었는데

7~8월은 5천보만 걸으려고요

오늘은 오전에 잠깐 산책하면서 2천보 걷고

조금 전에 장보러 갔다 오면서 4천보 정도 걸어서 6천보 넘었네요

목표 달성 성공입니다~

다들 더위 조심하세요!!

잊지않고 걷는다는게 중요하죠 ㅎ  더운날 고생하셨네요 ㅎㅎ

2024.07.15 06:24

진짜 너무 더워서 조금만 운동해도
땀이 많이 나더라고요~
걷기 운동 응원할게요!!

2024.07.15 00:22

목표달성 축하해요^^

2024.07.14 22:21

목표달성축하드립니다! 일상생활에서 걷기도 운동효과도있고 좋더라구요!

2024.07.14 19:53

응원합니다!

2024.07.14 18:36

목표달성 축하합니다
매일 5천보 걷기 응원합니다
휴일 즐겁게 보내세요 
화이팅 하세요

2024.07.14 17:30

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