오늘 일찍부터 땀흘려 운동했습니다. 제자리 뛰기를 하니 등줄기에서 땀이 흐르네요. 20분간 뛰고 쉬고를 반복했어요 . 더운 여름엔 이렇게 홈트하는 것도 좋네요^^
달린 후에는 근력도 한세트 해주었습니다.
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