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오늘의 다짐 & 목표

오늘의 목표는 7시간 이상 취침
2024.07.12 23:12
조회 21스크랩 0

요즘 잠을 자는 시간이 너무 많이 줄었다. 와치를 착용하고 잠을 자면 내 수면 시간을 알 수 있대서 요즘 열심히 착용하고 자는데... 평균 6시간이 안된다. 어떨 땐 이러다가는 급사할 수도 있겠다는 두려움이 몰려온다. 새벽이 너무 빨리 찾아오는 것 같다. 일찍 잠자리에 들어야 하는데 오늘도 이미 많이 늦었다 ㅜㅜ 내일이 토요일이니 늦잠을 잘 수 있다. 최대한 숙면을 취해보자!!! 7시간 도전!!!
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댓글3
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    7시간 이상 자야지 건강에 좋은데 쉽지 않네요
  • 오늘밤에는 꼭 숙면하시길 바랄게요~
내일은 주말이니 늦게까지 주무세요!!
피로가 너무 쌓여도 좋은건 아니더라구요
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