하루에 만보는 기본으로

하루에 꼬박꼬박 만보걷기가 어쩔때는 힘들다가 보다는 귀찮죠. 그래도 매일 만보는 억지로라도 걸으니 나가게 되고 나가면 또 열심히 하게 되네요

- 하루 만보 걷기 꼭 하기

댓글8
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    저는 허리가 아파서 걷기 시작했는데 지금은 전혀 아프지 않아서 걷는 운동은 안 빠지고해요 
  • 하루만보는 무조건 하기로요^^
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    저도 같은 목표중하나네요..
    저는 2년해 가는 중/....
  • 비를 핑계로 요즘 게을러지네요..다시 얼릉 마음을 다잡아야겠어요
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    맞아요 하루에만보는 이제 습관이 됬네요
    불금 잼나게 보내세요 ㅎㅎ
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    맞아요 처음 익숙해지기  카지가 힘들지 습관이  되면 의례 행사예요
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    저도 앱테크 때문에 걷기 운동 시작해서 아무리 더워도 걷기는 꼭 하네요
    최소한의 운동이라고 생각해야죠
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    매일 만보씩 걷다 보면 좋은 습관이 될 것 같아요 
    건강한 하루 되세요

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