저녁식사이후 운동하기

식후에 배불러서 움직이기 귀찮긴 한데 막상 나가면 그래도 선선하니 좋지요.
좋은 목표세우고 실천하는 모습 보기 좋습니다.

아침햇살77

힘들지않으세요?
저멱먹고 나서기가 ....

하늘~♥

날이 습하고 안좋긴한데 저녁먹고 운동 산책 좋은습관인거같아요 늘어져서 힘들어요 매번

밴드닥터

산책만해도 몸이 가벼워져서 좋더라구요
좋은 습관이네요

켈리장

식후엔 10분~15분만 운동을 해도 혈당수치 많이 내려가더라구요
먹자마자 밖으로 나가는게 제일 좋은것 같아요

용

식사 이후 운동하시려면 한시간정도는 있다가 하는게 좋대요 아니면 아침 공복 운동도 추천드립니다!! 저는 아침운동파인데 효과 좋아요

행운아79

일단 맘 먹고 나서는게 힘들지 막상 나가서 걷고하면
또 할만하더라구요 화이팅입니다

한세현

너무 좋은 목표예요

티얼그레이

날씨가 덥다 덥다 비가 온다 이런 핑계로 운동안 한 지 오래 됐어요 열심히 하시길 바랍니다